الرجيم الفرنسي يعتبر من اقوى و اصعب برامج الحمية الموجودة حالياً ، لذلك ينبغي عدم استخدام هذه الطريقة إلا مرة واحدة في كل شهرين ولمدة أسبوع واحد فقط .

وفي البداية يجب عليك أن تقومي بشرب ما يعادل كوبين من الماء قبل أي وجبة من الوجبات الرئيسية قبل نصف ساعة تقريباً .

وعند الشعور بالجوع بين الوجبات التالي ذكرها قومي بتناول أحد الفواكه الموجودة في وجبتي الفطور و العشاء .



برنامج الحمية الفرنسية كالتالي :

وجبة الفطور :

عدد 2 حبة من فاكهة الكيوي .
عدد موزة واحدة فقط .
عدد برتقالة واحدة فقط .

وجبة الغذاء :

سمكة واحدة مشوية متوسطة الحجم أو أي ما يعادل 300 جرام .
طبق متوسط الحجم سلطة خضراء .

وجبة العشاء :

عدد 2 حبة من فاكهة الكيوي .
عدد موزة واحدة فقط .
عدد برتقالة واحدة فقط .