أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول كوب من الكاكاو يومياً يقي من الإصابة بالأمراض لما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة، كما أن الكاكاو يحتوي على كيماويات يمكن أن تقي الشخص من العديد من الأمراض وتقلل من تأثير الشيخوخة.

وألقت العديد من الدراسات الضوء على الفوائد الصحية للشاي الأخضر مقارنةً بفوائد الكاكاو، حيث توصلت دراسةً صينية إلى أن من يتناول الشاي تقل معدلات الإصابة بالسرطان لديه إلى النصف مقارنةً بمن لا يحتسيه.

وقد أجرى الدكتور تشانج يونج  بجامعة كورنيل في نيويورك اختباراتٍ لقياس معدلات المواد المضادة للأكسدة في الشاي والكاكاو، حيث أظهرت نتيجة الاختبارات أن كوباً من الكاكاو يحتوي على ضعف المواد المضادة للأكسدة المتواجدة في الشاي، كما تزيد نسبة المواد المضادة للأكسدة في الكاكاو ثلاث مرات عنها في الشاي الأخضر، وخمس مرات عن الشاي الأسود.

وعلى الرغم من وجود الكاكاو في العديد من المنتجات مثل الشكولاتة، إلا أن الباحثين يقولون إن تناوله هو أفضل الطرق للاستفادة التامة من فوائده الصحية، وذلك لأن الشيكولاتة غنية بالدهون.