لا تقل أهمية العناية بالقدمين عن العناية بباقي الجسم، فجمال قدميكِ ونعومتها يزيدكِ أنوثة وجمال، كما أن راحة الجسم تبدأ من القدمين لذا عليكِ الاهتمام بقدميكِ وراحتها، من خلال الخطوات الأتية:

1 غسل القدمين
لكي تعتني بقدميكِ عليكِ في البداية غسلهما، فبعد تعرضكِ ليوم طويل وشاق، عليكِ وضع قدميكِ في طبق به ماء فاتر وقليل من الصابون، ثم قومي بشطفها وتجفيفها، ثم قويهما بوضع الكريم عليهما، وتعتبر تلك الطريقة من أفضل الطرق الفعالة لمنع الشقوق وجفاف الجلد.

2 تنظيف بين أصابع القدمين
بين الأصابع غالبا ما يكون موطن جيدا للبكتريا والأمراض الجلدية المؤلمة فعليكِ الاهتمام بأصابع قدميكِ فقط قومي بفرك أصابعكِ تحت المياه لمدة دقيقة، ونظفي بينهما جيدا حتي لا تصابي بالأمراض.

3 شراء الأحذية المناسبة
عليكِ اختيار حذائكِ بدقة وخاصة الحذاء الذي ترتدينه في العمل، كما عليكِ أيضا اختيار حذاء واسع ومريح عند ممارسة الرياضة لأن الحذاء المناسب يشعركِ بالراحة طوال اليوم، ويحافظ على قدميكِ من التورم والانتفاخ.

4 استخدام كريم واقٍ من الشمس
إذا كنتي تكثرين من الخروج في الشمس وأنتِ ترتدين الصنادل، فعليكِ وضع كريم واقٍ من الشمس، فالعناية بالقدمين جزء لا يتجزأ عن العناية بباقي الجسم.

5 استخدمي مقشر الجلد
استخدام مقشر الجلد على قدميكِ يضفي عليكِ مزيدا من الجمال والأنوثة، فعليكِ اختيار المقشر المناسب لبشرتكِ وفرده على قدميكِ، واتركيه لمده 10 دقائق ثم اغسلي قدميكِ، وقومي بتجفيفها.

6 لا تتجاهلي أظافر قدميكِ
تقليم الأظافر يعطي جاذبية لقدميكِ، وتقليم الأظافر بعد الاستحمام مباشرة يكون أيسر لأن أظافركِ تكون أكثر نعومة.