تعتبر التجاعيد وعلامات التقدم بالسن التي تظهر
على البشرة من المشاكل المزعجة التي تواجه النساء كلما تقدم بها العمر،
ولكي تحمي بشرتك من هذه العلامات وتؤخري ظهورها إليكي أهم النصائح
والإرشادات الأساسية التي ستساعدك في حماية بشرتك منها :

- إذا كنت
من محبات الحمامات الشمسية، استعملي المرهم الواقي من أشعة الشمس، وتجنبي
الأشعة القاتلة بين الحادية عشرة صباحا والثالثة بعد الظهر، ولاتنسي إرتداء
نظارات واقية من الأشعة فوق البنفسجيةلحماية عينيك أيضاً .

-
استعملي مستحضرات التجميل التي تعوض نقص الماء في الجلد لأنها تساعد على
تأخير ظهور التجاعيد، اختاري منها النوعية الجيدة ويمكنك استشارة طبيب مختص
.

- تجنبي التقلبات الكبيرة في الوزن لما لها من دور مهم في تكوين
التجاعيد، ولذلك، فإن أفضل نصيحة في هذا المجال هي الحرص على تناول غذاء
متوازن سليم.

- مارسي الألعاب الرياضية فإنها تنشيط الدورة الدموية وتحسينها وتغذي الجلد، إضافة إلى تقوية نوعيته ومظهره.

- احرصي يوميا على شرب العصائر الطبيعية وعلى رأسها الليمون أو التفاح أو الجزر، فهي تمنح الجلد مرونة تبعد عنك شبح الشيخوخة.

-
وأخيرا، إتباعي أسلوب معقول في الحياة يمنع ظهور التجاعيد والتغضنات قبل
أوانها، وعلى كل حال، فإن للتجاعيد ناجيتها الإيجابية في التعبير عن شخصية
صاحبها، والإيحاء بالانطباع المناسب عنه، ولكن أن كثرتها ليست من الأمور
المستحبة.