كلنا يعتقد أن الأظافر هي عضو مهمش في الجسم ينمو بشكل دوري والعناية به أمر جمالي بحت لكن الدراسات العلمية أثبتت أن الظفر هو مرآة للجسم وصحته وفي الطب الصيني يشخص أمراض هامة في الجسم
فمثلا الخطوط البيضاء على الظفر نقص في الزنك
شحوب الظفر واصفراره دليل على فقر الدم
تكسر الأظافر بسرعة دليل نقص السوائل
خروج عرق الملح المحيط بالظفر إجهاد في الكبد والكلى
و إليكم أهم الأغذية والمركبات للعناية بالأظافر
للأظافر المدمرة التي تعرضت للحوادث أو التشوه الفوليك أسيد وفيتامينات B يعيد بناء الطبقة المنمية للظفر
للأظافر المتكسرة بشكل سريع الماء وزيت الزيتون
لعرق الملح دهن بزيت اللوز
للأظافر التي تنمو بشكل بطيء اكليل الجبل والميرمية واللبن
وأهم نصيحة للحفاظ على صحة الأظافر هي نصيحة سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم ((قلم أظافرك فإن الشيطان يعقل على ما طال منها