siedaty Admin
عدد المساهمات : 6940 نقاط : 20696 تاريخ التسجيل : 01/04/2010
| موضوع: طريقة عمل الدجاج المشوي مع الأعشاب اللذيذ لمرضى السكري الأحد أبريل 28, 2013 6:29 pm | |
| المقادير : 2 ملعقة طعام بقدونس مفروم 2 ملعقة صغيرة اكليل الجبل طازج مفروم 2 ملعقة صغيرة زعتر أخضر ورق طازج مفروم 1 ملعقة صغيرة ميرامية ناشفة 3 أسنان ثوم مفروم 1/4 كوب زيت زيتون 1/4 كوب خل ملح وفلفل أسود بحسب الرغبة 3/4 الكيلو صدور دجاج منزوعة الجلد طريقة التحضيريوضع البقدونس، اكليل الجبل، الزعتر، الميرامية، الثوم، زيت الزيتون، الخل والملح والفلفل الأسود في الخلاط ويخلطوا معا. يوضع الدجاج في صحن زجاج (بايركس مثلا) ويضاف اليه الخليط السابق. يغطى الصحن ويترك لينقع في الثلاجة من ساعتين وحتى 48 ساعة حسب الرغبة. يطهى الدجاج تحت الشواية بعد التخلص من السائل الذي نقعنا فيه الدجاج لمدة 10 دقائق لكل جهة أو حتى يستوي، أويغطى بالسلفان ويطهى في فرن حرارته 200 س (400 ف) في الطبقة الوسطى من الفرن لمدة 40 دقيقة حسب الرغبة. شاهد المحتوى الأصلي على شبكة معنا الترفيهية طريقة عمل الدجاج المشوي مع الأعشاب اللذيذ لمرضى السكري |
|