رغم أن أدوية التنحيف تقلل الشهية، لكنها تعمل على تقليل الوزن في فترة تناولها فقط وعند التوقف عن تناولها يعود الجسم كما كان عليه في السابق، ولها الكثير من الأضرار الجانبية وقد تؤدي إلى تلف صمامات القلب.

لذلك بحثنا لك عن وصفات من الطب البديل تساعد في تقليل الشهية وحرق الدهون بدون أضرار جانبية ( الفاكهة التي تمنع تراكم الدهون):
 
الوصفة الأولى:
قومي بنقع كميات متساوية من الميرمية والبابونج واكليل الجبل في كوب ماء ويشرب على الريق  بدون سكر 
 
الوصفة الثانية 
انقعي شاي أخضر مع  قطع صغيرة من الزنجبيل الطازج وقشر رمان يابس ونعنع أخضر في كوب ماء ويشرب على الريق  بدون سكر.