بتعملى ريجيم وبتحبى الآيس كريم لكن بتحرمى نفسك من أكله ، النهاردة خلاص هتقدرى تاكلى الآيس كريم اللى بتحبيه وبسعرات حرارية أقل … مستنية ايه تعالى معايا بسرعة ع المطبخ نعمل أجمل آيس كريم

 

المقادير:
١⁄٣كوب عسل
١⁄٣ كوب حليب بودرة خالي من الدسم
٣٤٠ جرام حليب مكثف محلى, خالي من الدسم أي ما يعادل 1 علبة
١ كوب حليب قليل الدسم
٤ صفار البيض رشة ملح

الآيس كريم المنعش بالحليب والعسل للدايت 
الآيس كريم المنعش بالحليب والعسل للدايت
طريقة التحضير:

يُمزج العسل مع الحليب المجفف والحليب المركّز المحلّى في وعاء متوسط الحجم.

يسخّن المزيج على حرارة متوسطة إلى أن يذوب العسل،

مع التحريك بشكل شبه متواصل،ثم يُرفع عن النار قبل أن يغلي.

في وعاء كبير، يُمزج صفار البيض مع الملح ويُحرّك جيداً.

يضاف مزيج العسل شيئاً فشيئاً إلى البيض،مع التحريك باستمرار. يوضع المزيج النهائي في قدر ويُطهى على نار متوسطة لمدة 3 دقائق،

مع التحريك باستمرار ومن دون أن يصل إلى حد الغليان. يُرفع المزيج عن النار ويضاف إليه الحليب الخالي من الدسم ويحرك ثم يُترك حتى يبرد تماماً. يُسكب المزيج في جهاز لصنع المثلجات ويثلّج بحسب التعليمات حتى الحصول على الآيس كريم.

يُنقل الآيس كريم إلى وعاء مناسب للحفظ في الثلاجة ثم يُغطّى ويُثلّج لمدة ساعتين أو إلى أن يتجمّد.

وبالصحة والهنا…